后仰跳投怎么练 后仰跳投的动作要领

背身后仰跳投怎么练?

第三，协调性。背身强调稳，就是手上运球和脚步推进要协调，否则要么推进没力量，要么球容易被防守队员打掉。第四，干扰性投篮。

后仰跳投需要的力量主要是脚、腰部、手臂、手腕的力量。有些后仰跳投跳得不高，但是也需要脚蹬地的力量以及小腿的聚力。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，有时候抗住防守人也是需要腰部力量的。

镜头：2K （以下三项皆为2K19初始设定）专家摇杆功能：默认 专家摇杆定向：独立方向 无球自由发挥模式：镜头联动定向 半转身后仰跳投 操作方法 ①按住R2/RT运球加速突破。

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