禁区就那么点区域,他们却总能在最恰当的时候出现在最恰当的位置,这绝对要归功于他们独步天下的跑位本领。
喜欢运球。 如果外线球员改打内线,或者打的是野球,这个现象很严重,因为这种球员的战术素养一般都不怎么高,喜欢把球拿在手里,如果你有这个问题,一定要改正。
具体怎么样跑位有点复杂,不好细细的讲。你可以多看些球赛,注意那些职业球员的跑位方法。想要摆脱防守的时候可以用急停,加速的方法。还可以利用假动作,以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
走步:又称“带球走违例”,是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。(7)24秒违例:当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。
篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方,基本上是在三秒区、罚球弧以内一带活动,但是也要视战术的安排而定。不过不管是传统中锋还是其他类型的中锋,只要是场上打这个位置的,就必须要经常落到这个位置来接球、策应。
篮球中锋在场上的跑位分为四种:无球跑位,拿球跑位,球出手后的跑位和防守跑位。首先来说第一种,无球跑位。
中锋很需要体力。要跑来跑去,配合传球。也要抢篮板。得分也要。最主要传球,所以要跑在别人前面。寻找队员将球传出来的空隙。
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